我流ヘルシー+ビューティー研究

20代の頃はいわゆる「やせの大食い」で、ダイエットという言葉とは無縁でした。
ところがここ数年は食べると食べるだけ脂肪がつき、なかなかそれが落ちなくなってしまいました・・・。
そんなわけで、ものすごいいきおいでいろんなものを試しています。

オクタコサノール

オクタコサノール 30日分 icon
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私は朝食後まずこれを飲むのですが、これを摂りつづけて1つうれしいことがありました。
スポーツジムでエクセサイズマシンで運動をしたとき、何カロリー消費したかという表示が出るのですが ある日気づくと1ヶ月ほど前より平均してどのマシンでも10〜20kcalほど消費量が多くなったのです。
そして運動時間も同じで、特に軽めにこなしたわけでもないのに、しんどさがいつもより軽いのです。
これは目下私のお気に入りサプリの1つです。

ファビノール

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白インゲン豆から特有成分を抽出したサプリで、炭水化物が好きな人にオススメなんだそうです。
食事の30分ほど前に飲むようにしています。
炭水化物を食べないダイエットというのがはやりましたが、やっぱり私はお米やパン、パスタが大好き!
それを抜いてのダイエットは私にはストレスの元です。
これを飲んで食事をすると、なんとなくきちんと外に排出されているような。
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カルニチン

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カルニチンは加齢とともに減少していくそうなのですが、欠乏すると太りやすくなりひいてはそれが 生活習慣病を発症する元となっていくようです。
カルニチン、αリポ酸COQ10は相互に作用していくものだそうですので、私はこの3つを1セットとして 摂取しています。
カルニチンは認知症にもよいと研究されている物質なんだそうです。

フォースリーン

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フォースリーンは、南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から特許製法により調整された抽出物です。
筋肉は減らさず、体脂肪だけを落とすというすぐれものです。
一度にたくさん摂りすぎると、おなかがゆるくなることがあるため、少なめの粒数から始め、 体調に合わせて摂取量を増やすのがよいそうです。
私はもともとおなかがゆるい方なので、少し飲んでみただけでもトイレに行く回数が増えてしまいました・・・。
便秘気味だった私の友人にはちょうどよかったそうです。

メリロート

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メリロートはマメ科の植物で、下半身のむくみによいそうです。
私は下半身と上半身とではサイズがワンサイズ違います。
ですので、下半身太りをものすごく気にしているのです。
このサプリはずっと摂り続けています。

明日葉(あしたば)青汁+キトサン

明日葉(あしたば)青汁+キトサン icon
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明日葉は、ふくらはぎが太い人にいいそうなんです。
職場に行く途中の商店街の中に、明日葉ジュースを飲めるスタンドがあるのですが、 正直なところその店の前を通ると青臭いにおいがかなりきついのです。
青汁と言えば、昔はやった「まずい!」というCMの印象が強くて、これもどんな味なんだろうと 飲む前はかなり勇気がいったのですが、飲んでみると全然まずくないし、青臭くもないんです。
最近の青汁は味もよくなってるんですねえ。
でもきっと、昔のCMの印象が強烈だったので、いまだにまずいと思っている人は多いと思います。
青汁は体にもいいので、早くこの印象が払拭されるといいのですが。
※在庫がなくなり次第、販売終了となります。

DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット

DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット トマト味 icon
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他社から1食おきかえダイエット用にスープリゾットが出ました。
そちらを試してみたところ、とってもおいしい!!
リゾットなので腹持ちもよく、今までなかったリゾットというスタイルが新鮮でした。
が、1食分が少々高いのです。
もう失敗は許されない覚悟で1食1食食べていかないといけない額です。
ところがすぐ後で、この商品を発見!1食あたりの値段もぐっと安いですし、
発芽玄米が入っている点などとても似ています。
すぐにためしに買ってみました。
んんー、これもとっても美味!!
リゾットを食べてしまうと、もうスープにはちょっと戻れないのが正直な感想です。
今なら期間限定キャンペーンでさらにお得ですよ!!

チーズ味もあります。
DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット チーズ味 icon
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